தினமும் அரைமணி நேரம் தான் தூக்கம்... நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாக ஆச்சர்யப்படுத்தும் இளைஞர்!
தற்போது 40 வயதாகும் இவருக்கு கடந்த 12 வருடங்களாக தினமும் 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே உறங்கி வருகிறார். இதன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை இரட்டிப்பான முறையில் அனுபவிப்பேன் என்றார். அவர் தனது உடலையும் மூளையையும் குறைவான தூக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைத்து தனது செயல்திறனை பெரிதும் மேம்படுத்தியதாக கூறுகிறார்.
கொஞ்சம் தூக்கம் வந்தாலும் சுறுசுறுப்பாக இருந்த அவரது அன்றாட நடவடிக்கைகள் தொடர்ச்சியாக 3 நாட்கள் தொலைக்காட்சியில் ஒளிபரப்பப்பட்டது. மேலும், சாப்பிடுவதற்கு பல மணி நேரம் முன்பு உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் காபி குடிப்பது தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், இவ்வளவு நீண்ட காலத்திற்கு ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தூங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் மிகவும் சாத்தியமற்றது மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளிட்ட கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது போன்ற செயல்பாடு மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
அவரது கூற்று கட்டுக்கதையிலிருந்து தோன்றலாம், ஆனால் அது அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. மனித ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான தூக்கம் இன்றியமையாதது மற்றும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் பெரும்பாலான பெரியவர்கள் சரியாக செயல்பட ஒரு இரவில் 7-9 மணிநேர தூக்கம் தேவை என்று கூறுகிறார்கள்.
இதையும் பிடிச்சிருந்தா படிச்சு பாருங்க
வாழ்வில் செல்வமும், அதிர்ஷ்டமும் கிடைக்க இதை மறக்காதீங்க!
பகீர்! கல்லூரி மாணவியைக் கடத்தி பாலியல் வன்கொடுமை!
பாதாள அறையில் சாய்பாபா! ஷீரடி போகும் போது இதை மிஸ் பண்ணாதீங்க!